朵拉拉的心靈樹洞│找回內在力量

人生不會從來，所以要盡情的玩 活著，這件事情對於我們來說，本身就是件不容易的事情。 因為活著的每一天都面臨著許多危險，例如：出門可能發生突如其來的意外，在家也可能遇到毫無預警的地震、停電、停水...等。 所以活著的每一天，對我們來說都是特別珍貴，把每一天都盡心盡力地去過，不違心、不傷害他人、不占別人便宜。 曾經，我也因為一股腦波弱地傷害他人，如果時間能倒流，我也許會遇到同樣的事情，但我會堅決自己的心意，堅定自己的意志，不被頭腦和外界的力量而牽著鼻子走。 以前，我是一個把力量、重心放在他人身上，認為做一個好相處、好脾氣的人，就能跟大家好好相處，也能獲得善待。 但我現在覺得，我錯了！ 我錯在把自己給丟掉，忽略內心想法，一心只想往外求安全感，卻忘記安全感一直都來自於自己。 人生短短數十載，一恍就十年，有各種身分的我們，不得不符合社會標準。 以前的你，我們沒辦法改變，但現在的你，長大了、有能力了，也有選擇權，能拿回自己力量，那就在不違反法律的前提下，為想過的生活努力吧！ 假如，不想參加的聚會，就果斷拒絕。 不想交談的人，就果斷失聯。 想去的地方，即時沒人陪，你也能拿起包包，自己跟自己旅行。 放很久的口袋美食名單，也可以說走就走的出門享用 。 說得簡單，做得難，要怎麼做才能開始第一步呢？ 你可以參考以下的方式思考： 一、如果我這麼做，我就不能... 以假設句的方式去設想，如果我做了這件事情，我需要承受的後果是什麼？ 舉例：如果我今天加班，我會失去自己的休息時間、不能跟家人吃晚餐、不能讀想讀的書、不能做喜歡的事情。 哇！這很嚴重耶！ 每個人都只有24小時，今天已經奉獻1/3的時間給公司了，扣掉吃飯睡覺，下班屬於自己的時間也要被剝奪？我可不想！ 所以我轉而思考，要如何才能正常下班？如果工作量太多，是否有輕重緩急？ 緊急的事情先做，會影響後面程序的事情先做，剩下的雜事、瑣碎的事情是不是可以明天做？如果可以，就以準時下班為目標！相信自己做得到！ 二、我有權利選擇我想過的人生劇本 人生是一連串的選擇，選擇背後的是無數次的計算機會成本，這社會告訴我們，如果我選擇好好讀書，長大就能找到體面的工作，努力工作就能獲得好的報酬，然後成家立業，過完餘生。 但，誰說的！ 這不是每個人的劇本，人生只有一遍，不會重來，以前的人生我們無法改變，但現在有權利選擇自己想過的生活，你能依照內心做任何事情，其實只...

「握不住的沙，放下也罷」 —蕭蕭《握不住的他》 70、80年級生應該有聽過蕭蕭《握不住的他》這首歌， 「沙」是流動性的，隨著指縫間溜走，即使摀得很緊，隨著時間還是會有流光的那刻。 既然握不住，何必執著，放下，是原諒他人，救曙自己的過程。 與其緊握不放，不如騰出雙手的空間，去做真正開心的事情。 我們時常對某件事、某個人，特別在意，也會不知不覺抓的越緊，深怕哪天這些人事物會離開；等到有意識時，自己早已遍體鱗傷。 放下，或許也是一種獲得。 放下心中的偏執，以及不願承認的執著，拿回屬於自己的力量，去擁抱內在小孩，向他真誠的道歉，向他真意的感謝。 從今天開始，請把注意力放在觀察自己，觀察什麼時候會感到開心，什麼時候會感到難過， 有意識地發現，不要把時間精力放在在其他人事物上，那是無效的，而且很浪費。 然後，慢慢地你會發現，事情好像沒想像中的糟糕，心情也沒有這麼難過。 今天的你，過得好嗎？ 你這麼努力、這麼棒，老天一定會給你應得的回報， 但在那之前，請好好照顧自己，放下心中執念，活在當下。

 以前的不幸，不代表未來會不幸 你有權利向宇宙下訂單，等待心想事成的那天 你聽過「心想事成」這句成語，那有聽過「向宇宙下訂單」嗎？  其實這兩者是相輔相成、息息相關，聽起來可能會很荒謬 下訂單？要怎麼跟宇宙下訂單？要跟誰下？要去哪下？ 柴契爾夫人曾說過：「我們想的是什麼，就會成為什麼樣的人。」 你相信什麼，這個宇宙就會給你相對的結果，如果你總是認為「我好窮」、「我好沒用」、「我不喜歡現在的工作」，這些恰恰都讓宇宙認為這些想法都是你所渴望的。 對宇宙而言，語言的力量非常強大，宇宙無法辨認你的語言是正面還是反面，只要你想到、你說出口的話，宇宙都會將它變成事實。 所以還在把負面的想法掛在嘴邊嗎？趁現在趕快擺脫掉吧！ 那要怎麼將想法轉變成宇宙聽得懂的正面話語呢？有三個步驟給大家參考： 第一步：轉換信念，捨去沒自信的話語 其實很簡單，捨去「希望」、「如果」、「要是…就好了」這些不確定、令你感到沒信心的言語，把它轉變成「積極」、「事實」的狀態。 舉例來說，「希望我能在三年內還清債務」，轉變成「我在三年內還完債務，並且獲得開心的生活」，堅定的認為，自己一定能還清債務，而且每天還獲得開心的生活。 第二步：利用想像力，將夢想創造現實 有了話語的轉變，還需要發揮你的想像力，將想像化為事實，想像得越具象，效果越強。 想像著還清債務的你，過著怎樣的生活呢？ 想像還清債務的我，每天過著開心的生活，吃想吃的美食，讓家人過上更好的生活，做著我喜歡而且能獲得成就感的工作，不再天天省吃儉用，不再為了省錢只敢買便宜質感差的衣服，那樣的生活是不是很棒呢！想著想著都會偷笑呢～ 第三步：保持感激的心，從此下對訂單 我們心裡想的話、說出口的話，都有實現的可能，消極的態度，也能讓自己成為失敗消沉的人，既然都會被實現，何不用更積極、正面的話語，把謝謝、感激的話語掛在嘴邊，試著每天跟自己說500次「謝謝，我愛你」，會慢慢發現負面能量正慢慢地被消滅，取而代之的是被正面能量填滿，充滿正向的自己。 人生就像電影，起起伏伏，充滿著戲劇化，也因為如此，人生豐富且有趣，我們生來時就是純真的靈魂，相信奇蹟、相信聖誕老公公，隨著長大社會化，因為世俗的價值觀，讓我們忘記這些本能。 從現在開始，試著正確向宇宙下訂單，你會發現，你比自己想像的還強大、還有能力改變現況，實現更好、更想過的人生。 本篇文章內容參考來源：《從...